スタッフブログ

GW明けました~~!

今年のゴールデンウイークはいかかが過ごされたでしょうか?

 

長い方は、10連休!!だったかもしれませんね・・・( ^ω^)

 

ゴールデンウイークが明けて、もうすぐ梅雨入り、その後夏到来!と

もうすぐ2022年の半分が経過しようとしています。(早い・・・

 

 

ゴールデンウイーク明けのこの時期、

 

五月病があるなんていわれたりしますが、

 

今日から仕事はじめの方も、既に休み明けの方も

 

免疫力つけて5月も頑張っていきましょう~~~

 

※五月病には、毎日の食生活も影響しているそうですよ!!

不規則な食生活や、偏った食事は脳内の栄養が不足して、とりわけ感情をコントロールする神経伝達物質「セロトニン」が不足しがちです。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれていて、セロトニンが十分取れていると気持ちが安定します。メンタルを強くするためには欠かせないものなので、まずは毎日の食事のバランスを整えていきましょう。

 

 

今週いっぱいは、お天気すぐれず、気温が低い日が続きそうです。

体調管理に気をつけて元気に5月も過ごしたいですね♪

  せんばエリアも本日曇りです。。。

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