気候も穏やかになり、
少し朝晩ひんやりとする日が多いように感じます。
この時期「○○の秋！」と表現することがありますが、
みなさんは、どんな言葉を想像しますか？
コロナ禍ではありますので、「行楽の秋」とは言い難いですが、
そんな状況下でも、秋のシーズンをたのしみたいものですね！
秋は運動に適した気候ですので、ウォーキングを等「スポーツの秋」や、
一人の時間を大切に「読書の秋」を過ごしたりするのも素敵ですね。
また、魅力的な食材が多いので、「食欲の秋」忘れるを忘れることはなさそうですが、、(笑)
適度な運動と、バランスの良い食事を摂り、
免疫を高めて、心も体も明るく、それぞれの秋を元気にすごしていきましょう！
